Ganancia de masa sin equipo (peso corporal)
Estos programas deben realizarse sin ningún equipo, solo con el peso corporal. Sin embargo, se recomienda el uso de una toalla o garrafones de agua. Un programa dura un mínimo de 4 semanas (a diferencia de otros programas, donde el mínimo es de 6 semanas). Se recomienda un mínimo de 24 horas de descanso entre cada sesión.
ADVERTENCIA: es obligatorio tener un certificado de no contraindicación para la práctica deportiva antes de comenzar cualquier programa deportivo. También es obligatorio ser supervisado por un profesional de la nutrición o de la salud en el contexto de una dieta. Los programas deportivos y los consejos proporcionados al usuario en el sitio web www.bestoffitpackespana.com y en el chat de la página de Facebook Best Of Fit Pack no constituyen seguimiento ni directrices a seguir. Los programas nutricionales son ejemplos y no constituyen una directriz a seguir. Por favor, consulte los Términos y Condiciones Generales de Venta del sitio para obtener más información sobre las condiciones de uso de los programas Best Of Fit Pack.